推荐阅读
八项规定 改变中国

十九大报告指出,全面从严治党永远在路上。一个政党,一个政权,其前途命运取决于人心向背。人民群众反对什么、痛恨什么,我们就要坚决防范?#36884;?#27491;什么。(来源:12月8日,新华社) 十八大以来,党中央坚定不移全面从严治党,全党理想信念更加坚定、党性更加坚强,党和国家的各项事业发展有了更加坚强政治保证。但党面临执政环境的复杂性和复杂性,党内的思想、组织和作风不?#24247;?#31361;出问题。?#23548;?#35777;明,管党治党,关系党国家民族前途命运,必须下更大决心、勇气、气力抓紧抓好。 5年前,《八项规定》出台,全面从严治党由此“破题?#20445;?#24320;启了一场正风肃纪、激浊扬清、刷新吏治的作风之变。5年后,?#32972;?#20165;仅600余字之规定,却扭转着时代风气的深刻变化,使党风政风焕然一新;而今,它仍具有强大的威慑力,依然是全面从严治党的重要手段,只凭这一点,它已远超?#32972;?#35768;众人预期;而且,当时认为公款吃喝等中国官场的“老大难”问题,竟然出现如此显著改善。 作风建设,成绩斐然。5年来,党中央以身作则,率?#21364;?#33539;,身体力行,把八项规定作为作风建设切入点,把全面从严治党为突破口,紧盯重要节点,从件件具体问题抓起,坚决杜绝“节日腐败”。截至今年10月,全国累查处超19.32万起,处理超26.3人,党政?#30171;?#20998;超14.5万人,真是累累硕果,成绩卓著,体?#33267;?#20826;中央全面从严治党和狠抓作风建设的坚定决心与毅力。 这5年来,具体到各地,也都交出?#20439;?#39118;建设满意“答卷”。一开始?#22270;岢治?#39064;导向,从具体的、细小的问题抓,从月饼、粽子?#21462;?#23567;事小节”入手,狠刹?#20843;?#39118;”。截至今年10月,全国查处违规公款吃喝?#28909;?#31867;突出问题共超4.55起。其中,在2013和2014年占68.6%;2015年占17.1%;2016年占10.8%;2017年仅占3.5%。显然看出,违?#30171;?#37327;和增量在大幅度减少,这更足以证明:八项规定,改变中国。 作风建设永远在路上。创新监督手段,充分利用互联网、新媒体和新技术,大大拓宽监督渠道,相信群众,依靠群众,形成群众监督的浓厚氛围;“八项规定”修改实施细则,着重对改进调查研究等方面内容,作了全面规范、细化和完善;中纪委推出八项规定精神“表情包”接地气,换新天。十八大以来,中央十二轮巡视和各级巡视巡察均?#28814;?#20026;重要监督内容?#22270;?#30563;手段逐渐固化为?#36139;齲?#26500;筑成反腐“天罗地网?#20445;?#35753;隐变?#20843;?#39118;”无处藏身。 八项规定,改变中国。只有将八项规定深入人心,彻底转变工作作风,提高干部效率,把好方针政策落到实处,才能不断推动党的事业前进,得到群众的拥护,中国的明天才会希望。才能让百姓感受到了实实在在的变化,不断深入人心,人民满意,世界关注,“八项规定”精神牢牢扎根中国大地,让中国政治生态焕然一新。

更多视频
美英法三国对叙进行军事打击 马...

央视网消息:针对美英法三国对叙进行军事打击,委内瑞拉总统马杜罗表示,美英法三国空袭叙利亚是一种“犯罪”。而同是西方国家的奥地利则表示,武力无法解决叙利亚问题,只有回到谈判桌上来才是正道。

你现在的位置:首页 > 养生 > 正文

夏至?#22799;?#20154;如何养生

日期: 2019-09-23 09:15:21    来源: 长城网   
分享到:

  今天是6月21日,一年一次的夏至到了,这个时候炎热的天气让人很是不舒服,因此要注重养生,保健身体。那么?#22799;?#20154;夏至如何养生呢??#26434;誒夏?#20154;?#27492;擔?#22799;至养生应静养,避免急噪动怒。

  此外,?#22799;?#20154;夏至养生需要注意7大原则。

  1、凉?#36816;?#26524;适度吃

  ?#22799;?#20154;可在夏季适度吃些凉性蔬菜瓜果,如苦瓜、冬瓜、西瓜、芽菜、银耳、香蕉等,以加强体内抗毒手段。但专家同时表示,由于?#22799;?#20154;的肠胃功能弱,所以在解暑的同时一定要适度,避免出现肠道问题。

  2、保持营养均衡

  专家表示,夏日?#22799;?#20154;需多吃富含蛋?#23383;省?#32500;生素、无机盐?#30171;?#32420;维食品,如瘦肉、牛奶、蛋品、豆腐等,以增补人体耗损。

  3、防暴晒

  专家?#24247;鰨?#22799;季不要在烈日下长时间的暴晒。同时居室内要透风,保持氛围清爽。?#22799;?#26379;友们可以经常向室内洒些净水,或用湿拖把拖地,既降温又能调理湿?#21462;?#20351;用空调降温时,勿使室内外温差太大,不然?#23376;?#21457;上呼吸?#26469;?#26579;和干燥综合征。

  4、保持平和

  专家表示,盛夏阳光凶猛、气候炎热,?#30001;?#20154;体阳气上扬,易使人气烦浮躁,?#22799;?#20154;在炎热的气候里,必然要让情感处于安静状态,不要太过劳顿、激动,保持平心静气最重要。

  5、科学饮食

  要多喝清冷解暑的饮品,如淡盐水、绿?#22266;饋?#37240;梅汤、菊花茶等,以增补因身体出汗造成的耗损,但不要贪食冷饮。

  6、起居有度

  夏日是人体心火旺、肺气衰的季节,起居方面要?#23454;?#26202;些睡觉、早些起床。起床后可到户外进行一些?#23454;?#30340;体育活动,对加强体质颇有益处。午时要?#23454;?#23601;寝,保?#24535;?#31070;,但因为天热出汗毛?#26700;┱牛?#26426;体易受风寒侵袭,所以不能露天或在树下就寝。

  7、?#20048;?#32963;肠道疾病产生

  湿热的环境为各类细菌繁殖提供了条件。因为?#22799;?#20154;胃肠功能弱,夏日饮食必然要讲究卫生,不能吃腐朽变质食物,冰箱内食品必需经高温加热后方可食用。专家表示,食品要以温、软、?#38477;?#20026;宜,不能过多地吃冷、肥、腻的食物,不能饮食过量。若呈现因为饮食不妥引起的吐逆腹泻,应该当即到医院治疗。

法甲昂热是哪个球队
ios看小说赚钱app 新浪竞技风暴 皇家国际是骗局吗 二人扑克牌可以玩什么 分分彩一千元一天赚100 黑11选5推荐号码 重庆快乐10分走势图 股票分析 无神计划pk10滚雪球 28pc软件 易发游戏二维码图片 欧洲手球冠军联赛比分 股票走势图怎么看 赛车全天人工免费计划 重庆时时彩怎么算大小 郑州小姐上门特服
本网申明:本网转载此文在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本网赞同其观点,如有侵犯知识产权的文章,请与我方联系必会及时处理。
更多法治
更多图片
ios看小说赚钱app 新浪竞技风暴 皇家国际是骗局吗 二人扑克牌可以玩什么 分分彩一千元一天赚100 黑11选5推荐号码 重庆快乐10分走势图 股票分析 无神计划pk10滚雪球 28pc软件 易发游戏二维码图片 欧洲手球冠军联赛比分 股票走势图怎么看 赛车全天人工免费计划 重庆时时彩怎么算大小 郑州小姐上门特服